04.03.2021, 12:12
Hey,
ich habe auch oft Probleme beim Einschlafen. Was bei mir gut hilft, ist leise Musik hören. Ich persönlich verwende Spotify, da es in der App einen Schlaf-Timer gibt, der nach einer bestimmten Zeit die Musik stoppt. Dadurch verschwendest du keine Handybatterie.
Wenn gar nichts geht, nehme ich auch mal Melatonin. Ich habe dafür Gummibärchen online gekauft. Die funktionieren recht gut, und ich schlafe dadurch auch einiges besser.
Hoffe, das hilft.
-Alex
ich habe auch oft Probleme beim Einschlafen. Was bei mir gut hilft, ist leise Musik hören. Ich persönlich verwende Spotify, da es in der App einen Schlaf-Timer gibt, der nach einer bestimmten Zeit die Musik stoppt. Dadurch verschwendest du keine Handybatterie.
Wenn gar nichts geht, nehme ich auch mal Melatonin. Ich habe dafür Gummibärchen online gekauft. Die funktionieren recht gut, und ich schlafe dadurch auch einiges besser.
Hoffe, das hilft.
-Alex
Brot und Spiele – das Erfolgsrezept für die Ewigkeit.
© Franz Friedrich Kovacs (*1949), deutscher Schriftsteller und Lyriker
© Franz Friedrich Kovacs (*1949), deutscher Schriftsteller und Lyriker