13.04.2021, 13:43
Hallo zusammen,
ich brauche zum Einschlafen absolute Ruhe. Bei mir darf kein Fernseher laufen, keine Musik im Hintergrund oder irgendwelche anderen Geräusche. Das schlimmste Geräusch was ich kenne (zum Einschlafen und generell eigentlich auch) ist das Surren einer Mücke! Von den Stichen mal abgesehen. Der absolute Horror für mich, deswegen habe ich immer einen Mückenstecker von Wark24 angeschlossen. Die funktionieren astrein und ich kann ungestört schlafen. Es darf auch nicht zu hell bei mir sein, die Rollos sind immer unten.
Wenn ich richtig Probleme habe beim Einschlafen, dann mache ich noch einen kurzen Spaziergang.
Weniger abends aufs Handy glotzen hilft übrigens auch beim erholsamen Schlafen.
Gute Nacht!
ich brauche zum Einschlafen absolute Ruhe. Bei mir darf kein Fernseher laufen, keine Musik im Hintergrund oder irgendwelche anderen Geräusche. Das schlimmste Geräusch was ich kenne (zum Einschlafen und generell eigentlich auch) ist das Surren einer Mücke! Von den Stichen mal abgesehen. Der absolute Horror für mich, deswegen habe ich immer einen Mückenstecker von Wark24 angeschlossen. Die funktionieren astrein und ich kann ungestört schlafen. Es darf auch nicht zu hell bei mir sein, die Rollos sind immer unten.
Wenn ich richtig Probleme habe beim Einschlafen, dann mache ich noch einen kurzen Spaziergang.
Weniger abends aufs Handy glotzen hilft übrigens auch beim erholsamen Schlafen.
Gute Nacht!