20.03.2023, 08:09
Liebe Forummitglieder,
bald habe ich eine längere Auszeit und möchte diese nutzen, um meine Fähigkeit zum Genuss zu trainieren. Ich habe das Gefühl, dass ich oft nur oberflächlich Dinge genieße oder es mir schwerfällt, im Moment zu sein und wirklich zu empfinden. Deshalb bin ich auf der Suche nach Tipps und Anregungen, wie ich meine Fähigkeit zum Genuss verbessern kann. Habt ihr Erfahrungen oder Empfehlungen, die ihr teilen könnt? Vielleicht kennt ihr Übungen oder Techniken, die dabei helfen, den Genuss bewusster zu erleben?
Ich bin dankbar für jede Idee und freue mich auf eure Antworten!
bald habe ich eine längere Auszeit und möchte diese nutzen, um meine Fähigkeit zum Genuss zu trainieren. Ich habe das Gefühl, dass ich oft nur oberflächlich Dinge genieße oder es mir schwerfällt, im Moment zu sein und wirklich zu empfinden. Deshalb bin ich auf der Suche nach Tipps und Anregungen, wie ich meine Fähigkeit zum Genuss verbessern kann. Habt ihr Erfahrungen oder Empfehlungen, die ihr teilen könnt? Vielleicht kennt ihr Übungen oder Techniken, die dabei helfen, den Genuss bewusster zu erleben?
Ich bin dankbar für jede Idee und freue mich auf eure Antworten!